Ciencia de Felicidad: El # 1 Basado en investigaciones Uso de Internet Felicidad Curso

TL; DR : Ciencia de Felicidad será el muy primero basado en Internet curso de su tipo para hacer uso de psicología, sociología, neurociencia, biología y antecedentes para ayudar a las personas lograr verdadero satisfacción dentro reside, ya sea físicamente, hábilmente o románticamente.

¿Podrías sinceramente decir encantado? Si no puede, después de eso no hay mejor plan hacer tú mismo ​​alrededor que investigación de alegría.

Impartido por Dacher Keltner, presidente del Mayor Centro de investigación bueno y profesor de terapia en UC Berkeley, y la Dra. Emiliana Simon-Thomas, la gerente, esta opción de un formulario programa está cambiando decenas de insatisfechos horarios uno científico hecho a la vez.

El especialista datos detrás del curso

Lanzado en septiembre, investigación de alegría es en realidad totalmente gratis ocho semanas curso de capacitación basado de estudio por Keltner, y investigación de en los estados unidos sobre el que investiga GGSC.

Elise Proulx, publicidad y marketing directora de cine de GGSC, dijo cada semana participantes disfrutar una delicia “práctica” cuál está clínicamente demostrado aumentar su salud. Métodos pueden incluir videos, indicación y tableros de mensajes.

“Ahora hemos localizado todos nuestros en línea material en realidad realmente atraído un devoto mercado, pero individuos deseado más dirección sobre cómo destacar la tecnología en sus reside “, dijo.

Para el procedimiento, miembros completarán estudios, mientras que Keltner y Simon-Thomas seguimiento su alegría niveles antes, después y durante.

Disponible hasta mayo 2015, Ciencia de alegría es un plan conveniente que habilita hombres y mujeres a pasar él en su propio ritmo. Más aquellos en asistiendo ocupaciones, como enfermería, tener la opción de obtener continuar conocimiento unidades mantenerse constantemente al día sus propios calificaciones.

Mientras jugadores rango en muchos años de 18 a 80, la mayoría de los ellos (más de 100.000 es exacto) tienden a ser estudiantes universitarios dentro de su 20 y 30 años, quién Proulx declaró son más más probable que caballeros y damas quienes son más maduros encontrar en línea curso de esta manera.

“Los datos hace sugiere que esas nacieron {en el|dentro del|dentro del|adentro|durante el|para el|adentro|en el|desde adentro el|cuando miras el documento de los años 80, 90 y 2000 incluso más soledad mucho menos personal conexión que aquellas que son de mediana edad “, ella mencionó. “como resultado, puede ser que son en realidad encontrar caminos a más conexión y sentimientos de salud “.

El programa puede cambiar tu vida

El GGSC personal se dedica solo a educar individuos hacia significado de una vida encantado vida no solo para aumento salud mental, sin embargo mejorado real bienestar, también.

Me gusta, ¿Sabías? ¿Estás consciente? ¿Te das cuenta? ¿Te diste cuenta complacido personas generalmente tienen reducidos grados de móvil reacción inflamatoria?

Esto es analizado en un artículo de 2013 GGSC en el que Steve Cole de UCLA y Barbara Fredrickson de UNC “evaluaron el grado de celular irritación en personas que describen por sí mismos como ‘muy encantado’ “.

“Ellos descubrieron que aquellos que estaban encantados porque ellos vivieron una longevidad de disfrute (a veces también denominado como ‘hedónico placer’) tenía grande hinchazón niveles, “el artículo estudiar. “Por otro lado, aquellos que resultaron estar encantados ya que existieron una vida de propósito o significado (ocasionalmente también referido como ‘eudaimonic alegría’) tenía reducido inflamatorio reacción grados “.

Me gustaría acerca de aumentado mental salud? Bueno, deleite puedo lidiar con eso, también.

De acuerdo con Proulx, alegría ofrece personas confianza en sí mismas, que les da confianza en sí mismas en apasionado interacciones.

“más el curso motiva técnicas como apreciación, cual fue demostrado impulsar vínculos entre amantes al aumentar cantidades de oxitocina, el neuropéptido que crea fuertes vínculos dentro de grupos (personas, apasionado relaciones, etc. ), “ella incluida.

Utilizando el investigación de Felicidad sistema, no simplemente lo hace Proulx deseo ella junto con ella personal puede aumentar individuos pensamientos de alegría, sin embargo ellos también desear programa gente su particular general sensación de salud es dentro suyo dedos.

“hemos estado no solo artículos de uno crianza / genes / circunstancias – somos capaces de crecer y empezar nosotros mismos tanto como aún más sentimientos de experiencia de el uno al otro, que es una grande sección de alegría “, dijo.

Simon-Thomas incluido con eso al decir:

“durante el pasado años, el más Centro de {buena ciencia ha-sido intentando compartir la tecnología detrás de la teoría tu la manera más efectiva seguir alegría es por buscar un importante vida – significativo ser constituido por comprometerse usted en última instancia un mayor objetivo más allá de su propio interés propio, ” ella declaró. “Esto incluye significativo relaciones, comunidad y un sentido de pertenencia y contribuir a mayor genial “.

Entonces, si usted esté listo para un más feliz vida, ver majorgood.berkeley.edu.

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